Hogyan segítsünk az újdonsült anyukának?
Ha a szűk környezetünkben nemrég érkezett egy édes újszülött, és szívesen segítenénk a családnak, nem árt néhány fontos dolgot szem előtt tartanunk. Ez az időszak rendkívül érzékeny mind az anyuka, mind a család szempontjából. Ha szeretnénk támaszt nyújtani és a segítségükre lenni, tegyük mindezt empátiával, türelemmel és a legnagyobb szeretettel.
Kérdezz! Azon kívül hogy a másik hogyléte felől érdeklődünk, kérdezzük meg, hogy miben lehetünk a család segítségére. Van, aki szívesen fogad minden apróságot (például teafőzés, rendrakás, babaholmi rendszerezés), de olyan is van, aki nem szereti, ha a háztartása felett más ember rendelkezik. Ez utóbbi esetben érdemes felajánlani a bevásárlással kapcsolatos teendők elvégzését.
Hallgasd meg! Megesik, hogy az anyuka nem találja meg magát rögtön az anyaságban, vagy kicsit bizonytalan, hogy valamit nem csinál jól. Ilyenkor nincs más dolgunk, mint meghallgatni, figyelni, megnyugtatni, és legfőképp biztatni őt. Néhány jó szó csodákra képes.
Anya pihenjen! Minden nőnek másra van szüksége a szülés után. Van, aki egy sétától töltődik fel, és van, aki egyedüllétre, egy kis alvásra vágyik. Az összeszokás időszakában az anyukának fontos regenerálódnia, azaz szellemileg és testileg töltődnie. Legyünk a baba mellett, vigyük ki sétálni, ha az édesanyja szeretne egy kicsit külön pihenni.
Program a tesóval. Szuper segítségnek számit az is, ha a nagytesót elvisszük magunkkal néhány órára. Mehetünk vele a moziba, a játszótérre vagy fagyizni. Így mindenki jól jár, hiszen a testvér érkezése picit mindig átrendezi az addigi családi dinamikákat; az idősebbik testvér úgy érezheti, hogy ő kevesebb időt és figyelmet kap. Ezzel viszont mindenki csak nyer. Az édesanya teljes mértékben az újszülöttre tud koncentrálni, a nagytesó pedig ugyanúgy megkapja a teljeskörű figyelmet, amire szüksége van.
Üzenj! Tudasd az anyukával, hogy gondolsz rá és számíthat a segítségedre. Sokszor az is elég, ha megkérdezzük, hogy van a másik, és hogy aludtak az éjjel. Ha nem is válaszol rögtön az anyuka, biztos lehetsz benne, hogy értékeli azt, hogy gondolsz rájuk, érdeklődsz felőlük.
A cikk megjelenése a Kisebbségi Kulturális alap Támogatásával valósult meg a 23-244-00170 projekt keretében.
A képek forrása: Freepik
