Hogyan motiváljuk a gyermekünket a sportra? 

Hogyan is lehetne jobban rávezetni a gyerekeket a sport szeretetére, mint azzal, ha mi felnőttek megmutatjuk nekik milyen mozgásformák léteznek? Nem kell rögtön az extrém sportokkal kezdeni,  járjunk el közösen sétálni, kocogni, biciklizni, majd szépen lassan mutassuk meg gyerekeinknek a többi sportágat is. Így, a számukra testhezállót könnyen ki tudják majd választani.

Mit tehetünk még? Iktassunk be a héten minimum egy-két közös programot! Nincs is annál jobb, mint amikor az egész család együtt sportol. Ezeket a közös sporttevékenységeket próbáljuk meg úgy összehangolni, hogy ne nyűg legyen, hanem a kicsiktől egészen a nagyokig mindenki várja a közös mozgást. Hétvégén menjünk el túrázni vagy tornázzunk otthon! Egy biztos: a testünk és a lelkünk meghálálja a törődést, az immunrendszer erősebbé, a szellem pallérozottá válik.

Családi versenyek és kihívások. Találjunk ki olyan versenyeket, amelyek az egész családot egyformán ösztönzik a sportra! Például, az a családtag, aki a legtöbb aktivitást végezte az adott hónapban, az egy hétig mentes minden házimunkától, vagy az ő kezében lesz a döntés arról, hova menjen vacsorázni a család a győzelem után. Vagyis, határozzuk meg a nyereményt, tűzzük ki a célt, a szabályokat függesszük ki a hűtőre, és húzzuk a strigulákat! Így mindenki számára izgalmas és élvezetes lesz, az akár több hónapon át tartó verseny.

Ne csak mozogjunk, beszéljünk is róla! Mindig beszéljük át gyerekeinkkel, mi az, ami tetszik nekik egy adott sportágban és mi az, ami nem. Soha ne erőltessük egyik mozgásformát sem. Ha nem szimpatizálnak a gimnasztikával, ösztönözzük őket másfajta mozgás kipróbálására. Ezt követően pedig beszéljük át, mit szeretnénk elérni a sporttal. Elsősorban az egészségünk megőrzése a cél felnőtt korban is, ugyanakkor lehet a sporttal fejlődni, versenyszerűen, professzionálisan is foglalkozni. A lényeg az, hogy a rendszeres testmozgás legalább hobbi szinten megmaradjon az életünkben pici korunktól egészen a felnőtt korunkig.

A mozgás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Ahhoz, hogy a gyerek egészen kiskorától kezdve megszeresse a mozgást, elsősorban a szülőnek kell jó példával elöl járni. Ne csak a gyerekeinket ösztönözzük és írassuk be a sportkörökre, hanem mozogjunk mi magunk is, és tegyük mindezt szeretettel, jókedvvel. 

A cikk megjelenése a Kisebbségi Kulturális alap Támogatásával valósult meg a 23-244-00170 projekt keretében.

A képek forrása: Freepik