5 tipp, hogyan töltsük el jól a nyári szünetet
A nyár számos lehetőséget nyújt az idő kellemes, értékes eltöltésére gyermekeinkkel. Már nem egyszer hangsúlyoztam, milyen nagy fontosággal bír, hogy száz százalékban jelen legyünk gyermekünk mellett, hallgassuk őt, kövessük őt, képesek legyünk beleélni magunkat, hogy hogyan is érezhet. Szeretettel ajánlom a következő pár tippet arra, hogyan éljük meg augusztus végéig, esetleg még szeptemberben, kellemesen a nyári szünetet.
1. Apró ajándékok készítése. Már biztosan olvastatok, vagy hallottatok az Öt szeretetnyelv című könyvről. Az ajándékozás a szeretet kinyilvanításának egy formája. Annak köszönhetően, hogy szeretteinktől apró figyelmességeket kapunk, érezzük, hogy szeretve vagyunk. Az ajándéknak nagyobb az értéke, ha sajátkezűleg készül, és főleg akkor, ha azt a gyerekekkel közösen végezzük. Lehet, hogy nem lesz tökéletes, de már a közös ajándékgyártás is egy élmény, amire majd örömmel emlékeztek vissza. Tippem: ne legyenek nagyok az elvárások. Számoljatok azzal, hogy az asztalon, vagy a szobában rendetlenség lesz. Ilyen tevékenységek, melyeket együtt lehet végezni: sütés, rajzolás, modellezés, varrás, építés vagy kincsek gyűjtése.
2. Kimondani: szeretlek. Mindannyiunknak szüksége van hallani azt, hogy szereretteink szeretnek minket, és hogy fontosak vagyunk nekik. Sajnos nem mindenki volt olyan módon nevelve, hogy ezt a szót ki is mondja. Ti szülők, vehetitek ezt kihívásnak: mondjátok el gyerekeiteknek, hogy mennyire szeretitek őket. Egy következő lehetőségként írjatok levelet, vagy képeslapot egy olyan embernek, akit szerettek, és így örömet szereztek neki. A képeslapokat elkészíthetitek együtt, főleg ha a családban kisgyerekek is vannak. Ők is meg tudják mondani, mit szeretnének ráírni. Az őszinte „anya, apa, szeretlek Titeket“ mondat biztosan meghatja a szíveket. Tippem: az üzenetek hagyjátok a kispárnán, a reggeliző asztalon, csúsztassátok be a táskába, vagy adjátok fel postán. Az SMS és Facebook üzenetek küldése gyorsabb megoldás, de személytelenebb.
3. Emlékkönyv. Készítsetek egy nyári emlékeket tartalmazó könyvecskét, füzetecskét, mely telis- teli van képekkel és a természetben gyűjtött kincsekkel. Kiegészíthetitek saját történeteitekkel. Az ajándékgyártás összekovácsolja a családot, és mindenki hozzátesz valami egyénit a műhöz. A gyerekek nagyon szeretnek vágni, ragasztani, rajzolni, csak fogjatok neki. A könyvecske, illetve füzetecske elkészítése után lehetőség nyílik megérinteni az élményeket, amiben bevonhatjátok az érzékszerveket: a látást, az érintést, és ha lehet, még az ízlelést és a hallást is. Pontosan az ilyen alkalmak maradnak el, ha a fényképek a számítógépben maradnak, vagy fotókönyvet csináltattok. Tippem: néhány oldalra szórjatok nyári illatú illatszert. Menjetek el pizzára, ha Olaszországban nyaraltatok, vagy vegyetek illatos almákat a piacon, és elevenítsétek fel az élményt, milyen volt a nagyszülőknél almát szedni a fáról.
4. Piknik otthon. Terítsetek szét egy plédet akár az erkélyen, vagy a nappaliban, és tízóraizzatok, vagy uzsonnázzatok így. Ideálisabb, ha nagy kertetek van, és ott készítitek el a pikniket. Tanítsátok meg a gyerekeket megérzeni az étel illatát, mutassátok meg, hogy hogyan élvezzék az ízeket, beszélgessetek arról, honnan származik az, amit esznek, hogy tudják, ki mindenkinek tartozunk hálával. Ezzel arra vezetjük rá a gyerekeket, hogy összpontosítsanak arra a tevékenysérge, amit éppen végeznek, így nem lesznek feleslegesen szétszórtak. Továbbá megtanítjuk őket tudatosítani, hogy az étel csak úgy magától nem kerül az asztalra, és hogy fejezzék ki hálájukat az alapvető dolgokért, melyek természetesek a számukra. Tippem: meglepetésként készítsetek pikniket, máskor vonjátok be a gyerekeket is az előkészületekbe, vagy a terítésbe.
5. Egy elektromos készülékek nélküli nap. Talán nektek, szülőknek is nehéz lesz, de időről időre ajánlatos emlékeztetni magunkat arra, milyen egy nap mobilok és táblagépek nélkül, milyen a vacsorát elfogyasztani gyertyafény mellett, és milyen a tyúkokkal aludni menni. Ideális, ha sátorozni megyünk, vagy csak a nagyszülők kertjében, vagy a nappaliban állítjuk fel a sátrat. Emlékezzetek vissza a gyermekkorotokra, hogy milyen izglamas volt kinn a szabad ég alatt aludni, figyelni a csillagokat, és szúnyogcsípésre ébredni. Tippem: tegyétek félre az összes elektronikus készüléket, beleértve a mikrohullámú sütőt, kenyérpirítót és más hasonló dolgot. Kikapcsolhatjátok a mobilokat, táblagépeket és TV készüléket is.
A kutatások kimutatják, hogy az emberek boldogabbak, ha több időt élnek meg a természetben, ha jó kapcsolatot ápolnak szeretteikkel, közeli barátokkal és ismerősökkel, és ha a jelen pillanatra összpontosítanak. Ezek után már csak boldog (nemcsak) nyarat kívánok.
A cikk szerzője Silvia Érseková, fordította Veress Anita, a cikk korrektúra után került megjelenítésre.
