Mielőtt még rügyet bontatának a fák és feléledne a téli álmából a természet, az emberi szervezetnek is szüksége van a megújulás folyamatára. A téli időszak után szinte szomjazzuk a napsugarak meleg cirógatását. Felnőtt korban talán ismerős, hogy a tavasz kezdetekor…
Mivel segíthetjük gyerekünk immunrendszerének megerősítését? A vitaminokon kívül sokszor a legegyszerűbb dolgokról feledkezünk meg. Lássunk ezekből néhányat! Az első és legfontosabb a kiegyensúlyozott étrend. Leggyakrabban a nem megfelelő tápanyagbevitel, az egyoldalú táplálkozás okoz gondot. A hangsúly legyen a minőségen és…
A koronavírus időszaka alatt derült ki igazán, hogy amikor a nő home office-ban dolgozik, az egész napot végig tudja gürcölni pihenés nélkül a láthatatlan munka miatt. A nő ugyanis munka mellett vezeti a háztartást, amibe beletartozik a főzés, mosás, takarítás,…
Évről évre egyre sürgetőbb probléma a környezettudatosság, az energiahatékonyság és a fenntartható fejlődés kérdései. Ugyan a különböző országok és városok érezhetően próbálnak egyre nagyobb hangsúlyt fektetni erre a kérdésre – például az újrahasznosításra való odafigyeléssel, a díszvilágítások lekapcsolásával éjszaka, vagy…
A gyerek születése után felgyorsul az élet. A teendők csak úgy sorakoznak előttünk, holott a legfontosabb az lenne, hogy minél több időt fordítsunk egymásra. A házimunka sokszor prioritást élvez a családdal szemben, holott néha nem ártana lassítani és engedni, hogy…
Mgr. Feledi Tímea Mgr. Feledi Tímea tanulmányait a Nyitrai Konstantin Filozófus Egyetemen végezte, angol nyelv és irodalom, illetve pszichológia szakon. Ezek után kezdett el dolgozni a dunaszerdahelyi Munka, Szociális- és Családügyi Hivatalban, ahol Európai Uniós pályázatokat írt, koordinátorként és partnerként…
Télen gyakrabban mondunk nemet arra, hogy kimenjünk a szabadba, mert nincs kedvünk rétegesen öltözködni, fázunk és valóban sokkal egyszerűbb a tévé és a kütyük előtt pihenni. Megvonjuk a vállunkat, és beérjük annyival, hogy legalább nem fázunk meg és leszünk betegek,…
PhDr. Molnár Péter Már gyermekünk csecsemő- és kisgyermekkorában felmerülhet bennünk a kérdés, hogy az anyasági után hogyan fogjuk tudni folytatni a karrierünket az akár több éves kihagyás után. Ebben a nehéz dilemmában szeretnénk olvasóinknak segítséget nyújtani az alábbi interjúban. Ebben…
Szabó Andrea Szabó Andrea angol-szlovák szakos pedagógus, aki a pozsonyi MTAG remek tanára. A tanítás mellett a Diákhálózatot is koordinálja. Blogot vezet, amely mind a diákjainak visszajelzés, mind azoknak, akik magánemberként érdeklődnek Andrea iránt. 1. Mi volt az idei éved…
Gasparik Maja az Arizóna zenekar énekese, a Pátria rádió műsorvezetője, televíziós bemondó, két gyermek édesanyja. Közösségi oldalán őszintén ír az anyákat érintő témákról, tapasztalatairól. 1. Mi volt az idei éved legmeghatározóbb élménye? Valami miatt a nagybetűs Élet állandó kihívások elé…
