Mellár Mezei Anita pedagógus és mindfulness-oktató, a Mindfulness ABC és a Tigrisnindzsa és csodakő c. könyvek szerzője. Olyan szakmát, másodállást, szabadidős tevékenységet választottál, amiben a rugalmasság, kreativitás nagyon fontos. Mi jellemezte az idei szakmai évedet? Az idei évemet az izgatottság jellemezte, hiszen többek…
Megkezdődött most már hivatalosan is a náthaszezon. Ez az az időszak, amikor sosem tudhatja a szülő, hogy az este lefektetett gyerek reggelre hogyan ébred: náthásan, vagy egészségesen. Minden anyuka és apuka ismeri azt a kétségbeesést, amikor előre lefixált programok borulnak,…
A szétnyílt hasizom nemcsak a várandósság alatt alakulhat ki, hanem egy rossz edzésprogramtól is. Hátfájást, fáradtságot, instabil testtartást, inkontinenciát okozhat, és nem utolsó sorban a negatív testkép miatt a mentális egészségre is hatással van. Miért fontos regenerálni a hasizmot? Megelőzhető-e…
Egyszerű, gyors, mennyi ételek Édesburgonyás frittata Az édesburgonyás frittata az egyik legfinomabb őszi étel, amit az egész család imádni fog. Igaz, sokan nem csípik a batátát, éppen ezért jó ez a recept, ugyanis az édesburgonya helyettesíthető bármelyik zöldséggel, legyen az…
Számos olyan pici közlekedési jármű létezik már, amivel a gyerek egy-másfél éves korától útnak indulhat, vagyis lábbal hajtja magát, így könnyedén megtanul négy-ötéves korára pótkerék nélkül biciklizni. A mozgás elengedhetetlenül fontos a kisgyermekkorban, hiszen mind a futkározás, a fáramászás, és…
Interjú Kiss Csala Alexandra Emmával Rengeteg olyan gyerek van, aki nem kap lelki segítséget a megfelelő időben, a megfelelő módon. Megesik, hogy a szülő nem ismeri fel az intő jeleket, vagy éppen nem veszi komolyan azt, hogy a gyerek érzelmi…
A mozgás az egész életünkre hatással van. A testi és a lelki fejlődésünk megalapozója, éppen azért elengedhetetlenül fontos, hogy gyerekkortól kezdve szeretettel, örömmel és játékosan mozogjunk. A mozgás az általános biológiai, pszichés és szociális fejlődésünkért felelős: befolyásolja az idegrendszer működését,…
“A beszéddel több probléma adódhat. A leggyakoribb az artikulációs zavar, amikor a gyerek ötéves elmúlt és nem használja helyesen az egyes beszédhangokat.” – meséli Ágh Viktória (24, Somorja) logopédus. Hogyan tudjuk segíteni gyermekeinket a beszédfejlődésben? Mikor érdemes felkeresni a logopédust?–…
Régen azon kuncogott a fél világ, hogy a városi gyerek lilának hitte a tehenet a jól ismert édesség marketingje miatt. Mégha ez egy városi legenda is volt, tényleg előnyös, ha a gyerkőc nem a biológiaórán találkozik először a természet csodáival.…
Egyszerű, gyors, mennyei ételek Az iskolakezdés mindig nagyobb felhajtással jár, megsűrűsödnek a programok, a tanároknak virágot veszünk, a gyerekek kinőtt papucsait, ruháit lecseréljük, és rájövünk, hogy jól jönne hétközben egy jó kis recept, amit gyorsan és hatékonyan össze tudunk ütni.…
