Milyen szerepeket töltök be a munkahelyemen és otthon? Mennyire tudom összhangba hozni a családi és a szakmai életemet? Kérdések, melyek nem csak az egyén, de a szűkebb környezetében élők életminőségét is jelentősen meghatározzák. A 21. században egyre több vállalat kezdi…
A család a társadalom legkisebb és legfontosabb egysége. Egy olyan rendszer, amely dinamikusan fejlődik: egyrészt az állandóan változó gazdasági és társadalmi környezetnek[1] köszönhetően, másrészt a családtagok állapotváltozásának[2] következtében. Az Egyesült Nemzetek Szervezete (ENSZ) 1994-ben úgy határozott, hogy május 15-ét a…
Munka és magánélet – az emberi lét két legfontosabb területe. Egy átlagos felnőtt személy idejének nagy részét valamilyen kereső tevékenységgel tölti ki, valamint a különböző privát ténykedéseknek (családdal töltött idő, pihenés, hobbi stb.) szenteli. De vajon: Összeegyeztethető a két terület? Létezik egyensúly…
Már 2020 van, új év és új évtized kezdődött. Éppen a Gyökerek és szárnyak című cikksorozatom utolsó, befejező részének a sorait gépelem, s csak úgy peregnek a különböző gondolatok és emlékképek a fejemben. Ha emlékeim nem csalnak, akkor kb. 2016-2017…
Mi leszel, ha nagy leszel? Egy kérdés, mellyel szinte minden ember szembe találja magát gyermekkorában. Ez alól én sem voltam kivétel: a családtagok, rokonok és ismerősök gyakran érdeklődtek az iránt, hogy a kis Petike vajon mi szeretne lenni, ha felnő.…
Életünk során számos nehézséggel, akadállyal találjuk magunkat szembe, melyekre különbözőképpen reagálhatunk. Egyesek például bepánikolnak, passzívvá válnak, homokba dugják a fejüket, ha valamilyen megpróbáltatásnak néznek elébe. Vannak olyanok is, akik agresszívvá válnak, elvesztik a fejüket a nehéz időszakokban és különböző pótszerekkel…
A stressz részese mindennapi életünknek, nem kerülhetjük el, nem iktathatjuk ki teljesen, viszont megtanulhatjuk kezelni. A nehézségekkel, a feszültségekkel való konstruktív megküzdés képességét gyermekeinknek és diákjainknak is el kellene sajátítaniuk (lehetőleg minél korábban), hogy egészséges, boldog felnőttekké válhassanak. Szülőként és…
Manapság egyre több ember életét keseríti meg a burnout szindróma, azaz a munkahelyi kiégés. Nem csak az idősebb generáció esik áldozatul a motiválatlanságnak, a kifáradásnak, a munkahelyi stressznek, hanem egyre inkább a pályakezdő fiatalok is. Mi több, már a középiskolás…
Ki ne ismerné a hétfejű sárkányokat a mesékből? Ők azok, akik a sötét oldalon állnak, akiket le kell győznünk, hogy hőssé válhassunk. Véleményem szerint a valóságban is léteznek ilyen mitikus lények, csak kicsit más alakot öltve, mint a mesékben. Hogy…
