Online obťažovanie – couchka radí
Internetové obťažovanie je téma o ktorej veľmi nehovoríme. Nie preto, že neexistuje, ale preto, že sa hanbíme. Hanbíme sa za to, čo sa nám deje a to nielen pre obťažovanie, ale aj za jeho obsah.
Existuje viac druhov obťažovania , no najviac sa s tým stretávame v súkromnej sfére. Niektorí z nás to berú s ľahkosťou a dotyčného obťažovateľa buď ignorujeme, alebo jednoducho zablokujeme.
Oveľa viac ľudí však nevie čo s tým a nielen že proti tomu nevie bojovať, ale útoky berie tak osobne až z toho začne mať strach, paniku a výčitky. Pýtate sa aké výčitky? Výčitky, že nie je dosť dobrý, ak je obťažovateľom kritizovaný. Jeho slovám začne veriť , ba až začne o sebe pochybovať.
Väčšina ľudí , ktorí sa dostanú do takejto situácie sú submisívni ľudia, ktorí trpia pocitom menejcennosti a ich sebadôvera je veľmi nízka. Na ich opačnej strane však nie je sebavedomejší človek. Je to človek, ktorý je manipulátor, egoista, psychicky narušený, s veľkou dávkou menejcennosti a nízkym sebavedomím. Sú len agresívni a robí im dobre ubližovať iným ľuďom – s tým živia svoju vlastnú nedokonalosť, slabosť a úzkosť. Sú však dosť silní na to , aby ubližovali iným. Preto si treba dávať na nich pozor – v niektorých prípadoch sa obťažovaný môže dostať až na prah takej nízkej sebalásky, že to môže vyústiť v tragédiu.
Ak sa dostaneme do takejto situácie, je treba jednať rýchlo – nereagovať na správy. Ignoráciou obťažovateľa odstavíme. Treba však vedieť, že istý čas bude písať a snažiť sa na seba upozorniť témou, ktorá je pre nás bolestivá. Najlepšie je jeho správy neotvárať a nečítať ich – bez čítania zmazať. Po čase prestane. Ešte lepšou voľbou je okamžite takého človeka zablokovať – aj keď ho poznáme. Ak nie sme schopní týchto krokov, neváhajme požiadať o pomoc.
Avšak najdôležitejšou a najlepšou zbraňou je naša sebaláska, zdravá sebaistota a neoblomná viera v seba. Ak budeme postupne na sebe pracovať, tak buď sa nám takéto veci nebudú stávať, už pre nich nebudeme zaujímavé obete, alebo jednoducho to hodíme za hlavu a ideme ďalej.
Treba pochopiť, že aj keď nám ubližujú – držia nám zrkadlo – zrkadlo našich strachov, úzkostí, zrkadlo toho čo si o sebe myslíme (som nedokonalý , vysoký, nízky, škaredý, krívajúci, moc štíhly, tučný). Len cez náš strach a naše myšlienky o sebe nám vedia ubližovať.
Pracujte na sebe, učte sa sebaláske, uznania samých seba, ctite si seba a dajte dôraz na vaše silné stránky.
Každý z nás je jedinečná krásna duša a ak tomu uveríme, už nikto našu vieru nedokáže ničím spochybniť.
Osobné konzultácie môžete rezervovať tu.
